Практики и медитации
Медитация "Внутреннее Солнце"
Сядьте удобно, закройте глаза, руки и ноги разомкните.
Сосредоточьтесь на уровне своей груди. представьте себе, что Вы смотрите внутрь себя.
Видите, в самом центре Вашего сердечного пространства, светится огонек.
У кого-то это маленькая искорка, у кого-то яркий светящийся шар.
Это - Ваша истинная Любовь. С ней вы пришли в этот мир. Через нее каждый человек связан незримой нитью с Истоком Жизни. Представьте себе, как этот шар, набирая силу, становится больше и ярче. Он начинает светиться золотистым солнечным светом, все больше увеличиваясь.
Вы вкладываете в него всю свою внутреннюю любовь, и Вселенная помогает вам, добавляя свою Безусловную Любовь и свет в это пространство. Теперь уже этот свет заполняет всю Вашу грудь, расширяясь все больше.
Вот уже Вы полностью освещаетесь этим светом, Ваше внутреннее солнце заполняет Ваше тело и выходит, будто сквозь кожу, в пространство вокруг Вас. Вы состоите из света и Любви. и все вокруг вас принимает Ваш Свет и Любовь.
Вы легко и с удовольствием делитесь своим светом со всем окружающим миром. А мир - с благодарностью принимает Ваш свет и с Любовью посылает Вам в ответ Свет Любви, Изобилия, Здоровья, Достатка.
Побудьте в этом состоянии несколько минут. Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Поблагодарите от чистого сердца себя и Вселенную, в которой живете.
Сделайте глубокий вдох и спокойный выдох.
Откройте глаза.
Не правда ли, мир стал светлее?
(Медитацию можно проводить ежедневно утром или вечером. Если Вы захотите спать - поспите. но обычно, эта техника придает силы и дает дополнительную энергию.)
Медитация "Купание в озере Луны"
(для Женщин)
Представьте перед собой огромное темно-синее покрывало ночного неба.
На нем возникает дорога из лунного света, вы ощущаете приглашение пройти по ней, и делаете это.
Пройдя этот путь в прохладном и серебристом мерцающем свете, который наполняет вас мягкой женской силой, вы попадаете в необычный город.
Здесь везде ощущается магия, и чувствуется манящая и влекущая женская сила. В этом городе живут женщины, каждая из которых обладает огромным запасом «ведьмовской» силы, нежной мощью привлекать в свою жизнь благо по своему желанию. Вы подходите к одной из этих женщин, которая хочет проводить вас к источнику кристаллизации ночной лунной женской силы, туда, где женщина может всё!
Перед вашими глазами предстает большой водоем, куда мягко впадает спокойный водопад. На небе видна яркая большая растущая Луна. Вы снимаете свои одежды и, оставшись полностью нагой, входите в этот водоем и плывете к водопаду. Вода ласкает ваше тело своей приятной прохладой, освежает и наполняет новыми чувствами и ощущениями: магии,… силы,… влечения…..
Вот вы оказываетесь перед водопадом, от которого исходит мягкая женская мощь, струящаяся серебристым светом. Вы заходите в этот водопад, и вас окутывает потоками энергии и силы, магической и мистической сути женщины. Вы пропитываетесь и заполняетесь ими, смывая все ненужное, и старое, наносное и неестественное.
А теперь - разрешите потоку пройти внутрь вас, разрешите заполнить вас изнутри, включите его в свою жизнь, разрешите ему проявиться, а также вместе с ним разрешите проявиться в своей жизни женской магии. Ощутите, как поток расширяется в вашем теле, и вас заполняет лунное сияние, дарящее мягкое и нежное могущество.
Вы - легкая, прохладная сила, заполняющая пространство, словно живительный источник, от которого исходят вибрации и волны этой благодатной энергии. Побудьте там, столько сколько захотите, насладитесь состоянием «лунной женщины».
Выходите из водопада и возвращайтесь в реальность.
Методика Благодарности
Если вы постоянно испытываете стресс, ощущаете, что время идёт против вас, вещи выстраиваются в не желаемом для вас порядке, вам просто хочется уткнуться головой в подушку и скорее пережить этот день, для вас есть одно небольшое чудо, которое действительно может улучшить вашу жизнь. Постойте, не торопитесь думать об этой статье со скептическим настроем, не исключено, что вскоре вы удивитесь, как это возможно изменить что-то, используя простую пятиминутную методику. И эта методика способна сделать вашу жизнь лучше. Благодаря ей вы сможете исправить ситуацию во многих сферах своей жизни, на работе, в отношениях, здоровье, и так далее.
Сила благодарности.
Благодарность способна творить удивительные вещи. Когда вы активно тратите своё время на признательность, вы медленно, но верно начинаете замечать те вещи, за которые вы можете и должны быть благодарны. Это то, о чём вы, вероятно, никогда не задумывались, а возможно считали само собой разумеющимся. Ну даже представьте такие простые ситуации как выигрыш в лотерею, чудесное исцеление, карьерный рост – как часто вы сознательно испытывали благодарность за всё это?
Ваш ежедневный список благодарности.
Попробуйте следующее. Найдите для себя пять минут на каждый день для ведения записи десяти вещей, за которые вы благодарны. Вы можете делать это в любое время, утром, днём или вечером. Утром, ведение списка благодарности поможет вам набраться сил на целый день, вечером это позволит вам расслабиться и лучше подготовиться ко сну. Ещё, не обязательно перечислять в своём списке какие-нибудь грандиозные вещи, вы можете выражать благодарность за такие простые вещи как:
Восход солнца по утрам,
Наличие крыши над головой.
Запах свежего хлеба в вашем доме.
Улыбку вашего ребёнка.
Солнечный луч, светящий в ваше окно.
Умение читать и писать.
Хорошую компанию.
Предстоящие социальные события.
Новые приобретения.
Исцеление.
Вашу силу воли.
Поразмыслите, вы обязательно сможете найти в жизни те вещи, за которые вы можете выразить благодарность. Приведённый выше список всего – лишь идеи, от которых вы можете оттолкнуться. А если вы каждый день будете составлять список благодарности, в скором времени в вашу голову будут приходить всё больше и больше того, за что вы можете быть благодарны.
Как благодарность порождает успех.
Когда будете регулярно вести ваш журнал благодарности, в вашей жизни начнут происходить удивительные вещи. Это может занять всего несколько дней, может пару недель, но это будет происходить. Начиная сознательно выражать благодарность за хорошие вещи в вашей жизни, вы начнёте находить в ней всё больше и больше тех вещей, за которые вы действительно можете и должны быть благодарны. Причину появления позитивных изменений благодаря благодарному отношению к жизни сложно объяснить с научной стороны. Самое примитивное объяснение может гласить так: выражая благодарность за хорошие вещи, которые есть или происходят в вашей жизни, вы начинаете находить всё больше хороших вещей, за которые вы можете быть благодарны, тем самым, вы будете перенаправлять своё внимание на позитивные вещи и мысли. Благодарное отношение есть позитивное отношение, а это – больше спокойствия, лучше здоровья, лучше отношение, эффективность и качество работы.
Но важно ли на самом деле, как это работает? Главное – что работает. Открывая глаза и разум на позитивные вещи в вашей жизни, вы создаёте новые возможности для появления успеха. И что не менее важно – вы будете чувствовать себя на много лучше. Ваши мысли, и ваши чувства будут направлены в позитивное русло. Вы оставите негативные вещи вне зоны вашего основного внимания, оставляя место в вашем разуме только для хороших вещей.
Это действительно важно быть благодарным за то, что вы имеете и то, что вы получаете. Вы начнёте получать от жизни то, чего вы действительно хотите. Благодаря ежедневному ведению журнала благодарности вы автоматически разовьёте благодарное отношение к жизни, и будете ждать, и получать от нового дня больше благ. Задумайтесь, ведь это гораздо лучше, чем ложиться спать с головой занятой проблемами, негативными мыслями о прошлом и будущем. Разве не так?
Медитация "Солнце и Луна"
Сядьте прямо, чтобы позвоночник и вес давили на основание позвоночного столба. Ступни ровно стоят на полу. Позвоночник прямой.
Закройте глаза,
Ощутите состояние полной неподвижности. Про себя несколько раз произнесите "Я спокоен, я неподвижен как скала, и ничто не может поколебать моего спокойствия", произнесите это медленно и отчетливо несколько раз.
Представьте себя сидящим посредине бескрайней степи, пустой, до самого горизонта. Над головой — черное небо, подобное куполу. В центре купола — Луна, ее яркий холодный свет доходит до вас, и этот холодный серебристый диск Луны освещает все вокруг.
В самой макушке головы у вас сейчас зажигается яркая, серебристо-белая точка-шарик, это во много раз уменьшенная копия Луны.
Сейчас четко сформируйте ее в сознании и постоянно "фиксируйте" внутренним взором.
Эту точку, сформированную в виде шарика, плавно, медленно и мягко, как в густую жидкость, опускайте вниз по позвоночному каналу, без сопротивления.
Точка опускается вниз, до уровня солнечного сплетения, остается там и продолжает светиться холодным лунным светом. Вокруг вас — пустота, безбрежная степь до самого горизонта. В центре черного небосвода – луна.
Внутри вас, на уровне солнечного сплетения – точка уменьшенной луны.
И вот - черное небо постепенно начинает светлеть, становится теплым, летним, чистым, ясным, безоблачным, ярко-синим. В зените уже сияет яркое, жаркое, горячее Солнце.
Такое же Солнце, но маленькое, зажигается у вас в макушке головы. Оно плавно опускается в середину головы. В самый центр вашей головы.
Теперь у вас в голове светит яркое, горячее, сияющее Солнце, а на уровне солнечного сплетения по-прежнему находится яркая, холодная, неподвижная Луна, устойчивая в своем холодном мерцании.
Пауза….
Созданная в воображении картина постепенно растворяется...
Мысленные образы, свет, Солнце и Луна постепенно исчезают, как в утренней дымке.
Глаза открываются.
Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох, еще раз — глубокий вдох и глубокий выдох.
Эффект: Медитация способствует индивидуальному исцелению каждого. Сознание становится устойчивым и открытым. После упражнения полезно помолчать, предоставив целительным процессам происходить самим по себе. Полезно также внутренним лучом внимания пройтись по телу от кончиков пальцев ног и выше, к коленям, животу, груди и голове. Мышление очищается, голова становится чистой, ясной и свежей.
Медитация "Избавление от негативных эмоций"
Практика "Вхождение в Древо Рода"
Практика "Работа с травмами прошлого"
Как Женщине привлечь Любимого
Встреча с внутренним ребенком
Соединение с женской линией Рода
Практика, выполняемая в лунное затмение
"Фантомный двойник"
В лунное затмение, вы можете сделать простые действия, которые помогут вам быть в ресурсном состоянии.
Важно принятие контрастного душа. В лунное затмение – холодный–горячий–холодный для мужчин, горячий–холодный-горячий – для женщин.
За час до затмения следует выпить стакан живой (родниковой) воды с добрыми мыслями, можно зажечь свечу.
В само затмение, плюс-минус 10 минут, следует вначале посмотреться в зеркало – зафиксировать свой образ.
Затем лечь прямо, руки и ноги разомкнуты (Шавасану) на твердую поверхность головой на север. Закрыть глаза, и лежа - представлять образ своего двойника напротив. На него следует переносить все свои недостатки, зависимости, болезни, а себя представлять здоровыми, чистыми и свободными.
После такой фиксации, двойника в воображении заворачиваете в фольгу и отправляете вдаль, он уменьшается, пока не превратится в точку и не исчезнет совсем. Потом представьте, что между вами и пространством, куда исчез двойник, возникла стена огня, сжигающая все оставшиеся привязки, хвосты… После практики в спокойном и расслабленном состоянии выпиваете еще один стакан живой воды и еще раз принимаете контрастный душ в том же термальном порядке.
Медитация «Вхождение в Храм Души»
(Отлично работает в дни равноденствий, солнцестояний, и срединных точках затмений)
Сядьте удобно. Максимально расслабьтесь. Установите внешнюю и внутреннюю тишину.
Все внешние звуки проходят мимо вас, не мешая и не отвлекая.
Совершите вход во внутреннее пространство через поклон в Храм Души. Представьте перед собой храм вашей души. Поклонитесь и войдите внутрь.
Увидьте себя в шаре жемчужно белого света. Представьте, как этот свет окутывает вас, пронизывает вас, оберегает, очищает, освещает. Вы и свет – единое целое. Вдохните в себя этот свет.
Выдох.
Сосредоточьте свое внимание в центре груди. На своем сердечном центре.
Найдите в своём сердце искру любви и благодарности ко всему живому. Почувствуйте сейчас ее.
Почувствуйте, как искра разгорается все больше и больше. Свет становится ярче. Вдох-выдох.
Сосредоточьтесь на области головы. Установите тишину ума. Отбросьте сейчас все мысли, все шаблоны, все установки. Очистите себя от всех мыслей и образов, которые обычно ведут вас. Приготовьте свое внутреннее и внешнее тело к принятию новой информации, к принятию новых, качественных моделей поведения.
Установите состояние вертикальной открытости Источнику Души; установите связь с Высшей Душой. Представьте, как вы открываетесь Потоку Абсолюта и соединяетесь с вашей Высшей Душой.
Вдох-выдох.
Сейчас подумайте с благодарностью, как вы проживаете свою жизнь? Какой бы вам ни показалась ваша жизнь – думайте с благодарностью о том, как вы дошли до этого дня.
Искренне и осмысленно создайте намерение – сформировать квинтэссенцию вашей жизни, результата всей вашей предыдущей работы, в виде энергетического «сгустка».
Представьте сейчас, как на уровне вашего солнечного сплетения вы между ладонями формируете этот энергетический сгусток в виде светящегося шара.
Вспомните о той искре любви и благодарности, которая есть в вашем сердце, добавьте в этот сгусток свет из вашего сердца, от вашей искры любви.
А сейчас, с глубоким внутренним поклоном и благодарностью, за все, за всю свою жизнь и события в ней, передайте энергетический сгусток, квинтэссенцию событий вашей жизни, в Храм своей Души, единой со всеми Душами, с искренней готовностью внутренне принять эволюционную программу наступающего периода.
Через глубокий внутренний поклон – выходите из программы уходящего периода. Поклонитесь и выйдите, сделайте шаг вперед.
Сейчас вы можете наблюдать, как происходит соединение нити генома, хранящей всю информацию о предыдущем цикле (и вообще о всех предшествующих этапах, воплощениях), с нитью генома, исходящей из Великого Источника, которая в себе уже несёт потенцию целей и задач нового цикла. Так происходит синтез – на основу уже имеющегося опыта наслаиваются новые задачи.
И вы видите, как энергетический сгусток вашего прошлого растворяется до чистого проявления безусловной любви, а вы готовы принимать новый этап, новый посыл безусловной любви Источника.
Сделайте глубокий внутренний поклон, как благодарение за вхождение в цели и задачи, и в наступающий период; установите состояние внутренней готовности и осознание инициирующего первоимпульса нового жизненного витка.
Осознайте в себе потенциал для формулирования и реализации целей и задач в наступающем периоде.
Сейчас вы видите, как из вашего сердечного центра начинает исходить свет. Ярко-белый свет, который идет из вашего центра, внутреннего солнца. Он заполняет вас изнутри, выходит наружу и заполняет ваши тонкие тела. Через макушку головы и стопы ног ярко белые лучи света выходят, образуя вокруг вас радужное свечение. Как будто два радужных моста расположились вокруг вашей ауры, ваших тонких тел. Они защищают вас и соединяют вас с единым полем планеты.
Почувствуйте себя сейчас окруженными с обеих сторон этой радугой. Побудьте в этом состоянии.
Сделайте глубокий поклон благодарности Храму своей Души, формирующей со всеми Душами Единое Ноосферное Сознание Планеты, за возможность проведения данной работы.
Вдох-выдох. Выходите из медитации. Откройте глаза.
Практика «Белой Лилии»
(Практика для восстановления энергетического баланса. Помогает правильно мечтать и быстро воплощать самые смелые Ваши желания!)
Сядьте удобно.
Мы восстановим энергетический баланс для того, чтобы Вы могли использовать эту дополнительную энергию для воплощения своих желаний.
Метод достаточно прост, доступен любому человеку, не занимает большого количества времени, тем не менее, он очень эффективен.
Примите удобное для вас положение тела, руки должны лежать ладонями вверх.
Сделайте несколько глубоких вдохов и полностью расслабьтесь.
Сконцентрируйте внимание на центре своих ладоней. Мысленно представьте, как там, образуются белые шары. Будто в центре ладоней надуваются шары, а внутри они пустые. Шары надуваются, вытягиваются, не отрываясь от ладоней, и направляются вверх, выше и выше, становятся больше и больше. Они остаются на ваших ладонях, но они уже такие большие, просто огромные, они проникают через атмосферу земли, устремляются глубоко в далекий космос, полный энергетических потоков.
И вот, наши шары, проходя через множество планов бытия, достигли седьмого Божественного плана, соединились с жемчужно белым светом Творца.
Сейчас увидьте, как ваш энергетический канал, который проходит через все ваши тонкие тела, и выходит через коронную чакру, через вашу макушку, теменную область, раскрывается цветком белой лилии, образуя форму гигантской воронки.
Улавливаем этой воронкой потоки энергии космоса, чувствуем, как они устремляются по созданному нами каналу в наше тело. Как эти потоки начинают наполнять нас чистой энергией, проходя по каналу через макушку, через наши гигантские шары в ладони , по рукам, телу в самый низ к кончикам пальцев ног. Чувствуем себя пустым сосудом, который заполняется живой энергией. Представьте сейчас, как эта энергия вливается в вас, как в сосуд. Она заполняет вас, снизу до макушки головы, вы наполняетесь, наливаетесь энергией.
Когда вы полностью заполните себя, вы это почувствуете, сделайте полный вдох, спокойный выдох. И произнесите свое желание четко и уверенно.
Используйте такие фразы:
«Я создаю намерение…..»
«Я намерена… (намерен)…..»
… и после того, как Вы произнесете свое желание, выразив его в намерении, скажите:
«Да будет так!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!»
И, затем, после небольшой паузы, мысленно сверните воронку закройте чашу своей лилии, как закрывается цветок на ночь. И так же уменьшите бережно, аккуратно, не спеша ваши шары, направьте их вниз к вашим ладоням и закройте эти каналы. Прочувствуйте в себе мощную энергию, потянитесь, сделайте вдох-выдох и откройте глаза.
Теперь – вы готовы к воплощению своего самого смелого желания!
БОЛЬШЕ ПРАКТИК И МЕДИТАЦИЙ НА МОЕМ КАНАЛЕ:
https://www.youtube.com/channel/UC54_7ekAzMKHlXM2a0727Ew
(просто скопируйте ссылку и вставьте в строку браузера)